线路总览
从酒泉肃州启程，经G30连霍高速穿越河西走廊，转入G109青藏线抵达拉萨，最终衔接G318川藏线。全程约2800公里，建议安排12-15天，最佳出行时间为5-10月。
每日行程规划
- 第1-2天：酒泉肃州—张掖—西宁
驾车沿G30高速行驶，游览嘉峪关长城、张掖丹霞地貌，夜宿西宁适应海拔。 - 第3-4天：西宁—青海湖—格尔木
环青海湖骑行体验，经茶卡盐湖后抵达格尔木，检查车辆并补充物资。 - 第5-6天：格尔木—那曲—拉萨
翻越唐古拉山口，穿越可可西里无人区，抵达拉萨休整，参观布达拉宫。 - 第7-12天：拉萨—林芝—康定—成都
正式驶入G318川藏段，途经巴松措、怒江七十二拐、稻城亚丁，最终抵达成都。
关键贴士
- 车辆准备：建议使用四驱越野车，备齐防滑链、备用油箱及高原应急工具。
- 高原适应：每日海拔攀升不超过500米，随身携带氧气瓶与红景天制剂。
- 文化尊重：进入寺庙需脱帽、禁拍照，避免手指佛像，尊重当地习俗。
- 住宿推荐：优先选择低海拔城镇（如林芝、康定）住宿，减少高原反应风险。
不可错过的体验
青海湖日出观鸟、唐古拉山垭口经幡祈福、然乌湖星空露营、雅鲁藏布大峡谷徒步，感受自然与人文的双重震撼。